Prise de parole
Travailler l'éloquence et son image pour mieux captiver son auditoire
Formation
Formation affirmation de soi
Oser donner son avis en réunion, défendre une proposition, dire non sans culpabiliser : s'affirmer ne veut pas dire s'imposer, mais trouver sa juste place. Beaucoup de professionnels compétents se sentent pourtant illégitimes ou n'osent pas prendre la parole.
Cette formation s'appuie sur l'improvisation théâtrale pour vous aider à mieux vous connaître, à apprivoiser vos émotions et à développer votre esprit critique. Par le jeu, vous expérimentez de nouvelles façons de vous exprimer, dans un cadre sécurisant, puis vous les transposez dans votre quotidien professionnel.
Vous vous reconnaissez ?
« Je n'arrive pas à être force de proposition »
« C'est compliqué pour moi d'exprimer mes idées »
« Je ne me sens pas toujours légitime dans mon job »
Objectifs et bénéfices
- L'introspection, pour mieux connaître ses forces et ses freins
- La compréhension de son état émotionnel
- Les codes de langage, pour s'exprimer avec justesse
- Le pouvoir de l'imagination, pour oser sortir de sa zone de confort
- Le développement de l'esprit critique
- Les personnalités et leurs points forts, pour valoriser la sienne
Pour qui ?
- Salariés qui souhaitent prendre davantage leur place dans l'équipe
- Nouveaux managers et personnes en prise de poste
- Étudiants et jeunes professionnels
- Toute personne qui manque de confiance à l'oral ou en groupe
Déroulé type
Se découvrir par le jeu
Des exercices ludiques pour identifier ses réflexes, ses forces et ce qui nous freine quand il faut s'exprimer.
Comprendre ses émotions
Repérer son état émotionnel, accueillir le stress et apprendre à s'en servir plutôt qu'à le subir.
S'exprimer avec assurance
Travailler la posture, la voix et les mots pour formuler une idée, un désaccord ou une demande avec clarté.
Transposer au quotidien
Mises en situation inspirées de vos réalités professionnelles et pistes concrètes pour continuer après la formation.
Format et modalités
- Durée
- Sur mesure, de la demi-journée à plusieurs jours
- Modalités
- En présentiel, en intra-entreprise ou en établissement
- Zone d'intervention
- Angers, Maine-et-Loire et Pays de la Loire – déplacements dans toute la France
- Tarif
- Sur devis, selon le format et le nombre de participants
Questions fréquentes
Je suis très timide : cette formation est-elle faite pour moi ?
Oui. Les exercices sont progressifs et personne n'est forcé : chacun avance à son rythme, dans un climat bienveillant où l'on a le droit de se tromper.
Quelle différence avec une formation à la prise de parole ?
La prise de parole se concentre sur l'oral face à un public. L'affirmation de soi travaille plus largement la confiance, la légitimité et la façon de prendre sa place au quotidien.
Peut-on organiser la formation pour une équipe entière ?
Oui, la formation peut être proposée à un groupe constitué, dans vos locaux, et adaptée aux enjeux de votre équipe.
Parlons de votre projet
Chaque intervention est construite sur mesure, selon vos objectifs, votre public et votre format. Décrivez-moi votre besoin : je vous réponds rapidement avec une proposition.
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Trouver sa place dans le groupe, fédérer une équipe, communiquer intelligemment